راه های مقابله با کرونا
کرونا ویروس برای گروه افراد حساس جامعه بسیار خطرناک تر است.
این گروه ها شامل
- بیماران قلبی
- بیماران مبتلا به دیابت
- بیماران کلیوی
- بیماران مبتلا به سرطان
- بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی و ریوی
- بیماران مبتلا به مشکلات نقص ایمنی بدن – ایدز
- سالمندان
- کودکان
افرادی که شامل گروه های حساس جامعه هستند می بایستی نسبت به افراد دیگر جامعه مراقبت بشتری از خود نمایند واز خانه به هیچ وجه خارج نشوند.
روش های مناسب جهت کنترل و مقابله با شیوع ویروس کرونا
رعایت بهداشت فردی
شستشوی دست ها :
- برای شستن دست ها می بایستی حتما با دقت کامل و نیز رعایت قانون ۲۰ ثانیه ای عمل شستشوی دست ها با مایع تمیز کننده و ضدعفونی کننده
- دست ها و انگشت ها بطور کاملا صحیح در زیر شیر آب شسته شوند.
- بعد از آن دست ها را با دستمال دست یا حوله تمیز خشک می نمائیم.
نکته:
چنانچه امکان شستشوی دست ها با آب و مایع دستشویی وجود نداشت توصیه می شود با استفاده از محلول های ضد عفونی که بصورت ژل تهیه شده و با مایع و محتوای الکل ۷۰ درصد می باشد استفاده گردد
- بدین منظور مقدار مناسبی از مواد ضدعفونی کننده را کف دستان خود ریخته.
- بادقت بسیار تمام نقاط کف، انگشتان و لابه لای انگشتان تان را با مواد ضدعفونی کننده آغشته و به هم می مالید این کار نیز بایستی با در نظر گرفتن زمان مناسب به عمل آید.
توجه داشته باشید
که تحت هیچ شرایطی دستان خود را به چشم ها، دهان، بینی و گوش ها نزنید.عادت های قبل خود نظیر دست دادن و رو بوسی نمودن با افراد خصوصا افرادی که ظاهرا دارای علائم ابتلا به ویروس کرونا می باشند را دیگر انجام ندهید و این موضوع را به سایر دوستان و همکاران خود یادآوری کنید
همواره دستمال کاغذی به همراه داشته باشید و هنگام سرفه و عطسه حتما از دستمال استفاده کنید تا از پخش شدن ویروس در محیط و آلودگی اشخاص ومحیط پیرامون خود جلوگیری نمایید
ماسک و دستکش مناسب تهیه کنید که در زمان خروج از منزل یا محل کار و یا تردد در کوچه وخیابان و مکان های عمومی به نحو مناسب و شایسته از امکان تراوش و پراکندگی ویروس کرونای موجود در تراوشات جامعه از عطسه و یا آب دهان در محیط جلوگیری نمائید و گامی مهم در انجام اقدامات مناسب جهت کنترل و مقابله با شیوع و پراکندگی ویروس بردارید
همچنین توجه داشته باشید
- ویروس کرونا قادر است در خارج از بدن به مدت نه روز بر روی انواع سطوح اعم از سطوح چوبی سطوح فلزی سطوح شیشه ای و نیز روی سطوح دیوار و معابر عبور و مرور ماندگار بماند.
- لذا به طور مرتب سطوحی را که همواره با آن سروکار دارید مانند میز تحریر، تلفن همراه، میله های نرده وسطوح کابینت آشپزخانه، خودکار و قلم کیبورد کامپیوتر دنده و فرمان خوردو دسته کلید خودرو، منزل و محل کار و… را با محلول ضدعفونی کننده حاوی الکل با دقت فراوان ضد عفونی نمایید.
- همچنین از عبور و مرور و رفت و آمد های غیر ضروری در اماکن شلوغ و پر تردد جدا خودداری نمایید
- در زمان اعلام همه گیری ویروس کرونا از تهیه و خریداری مواد غذایی باز و فله ای جدا خودداری نمایید
- جهت مصرف مواد گوشتی و تخم مرغ عملیات پخت و پز مواد غذایی را بطور تمام و کمال به انجام رسانید بعد مصرف نمایید
- چنانچه شما نیز عادت دارید که در طول روز وحین انجام کار و یا تحصیل به نوشیدن چای قهوه ویا تنقلات مختلف بخورید
- توصیه می شود تا زمانیکه ویروس کرونا ریشه کن نشده است.
- به منظور حفظ سلامتی خود و خانواده واطرافیان تان این عادت را کنار گذاشته و توصیه های بهداشتی و ایمنی را رعایت نمایید
اقدام به افزایش سیستم ایمنی بدن
همان گونه که از ابتدا شروع گسترش و شیوع بیماری کرونا تصور پراکندگی و آلودگی گسترده ویروس در شماری از کشور ها قابل تصور می نمود
اما کمتر کسی فکر ان را می کرد که دامنه گسترش واپیدمی شیوع ویروس آنقدر پیشرفت کند که با نفوذ به کلیه کشورهای جهان و نیز ابتلای تعداد بیشتری به بیماری مذکور این رابطه و تبادل اطلاعاتی فی مابین سازمان بهداشت جهانی و کلیه بیمارستان ها، مراکز علمی، پژوهشی و دانشگاه های علوم پزشکی را گسترده تر نموده تا با تعیین پروتکل شخصی در جهت مداوای بیماران آلوده به ویروس کرونا از آخرین وضعیت شیوع و آمار مبتلایان کشورهای مختلف جهان نیز تبادل اطلاعات مربوط به آمار افراد بهبود یافته و هم چنین آمار تعداد افرادی که متاسفانه مغلوب این بیماری گردیده وفوت شده اند.
را به اطلاع مردم ونیز مسئولین ومدیران و وزیران کشورها و همچنین سازمان بهداشت جهانی به منظور طبقه بندی و استفاده بهینه از چگونگی نحو رشد و یا کاهش پیشرفت همه گیری شیوع ویروس کرونا تصمیمات موثر علمی را در راستای اقدامات شرکت های تولیدی دارو و واکسن اتخاذ نمانید.
منبع:
چگونه گوشی موبایل خود را تمیز کنیم؟